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Un exercice de gainage des abdos et d'assouplissement du dos bien connu des férus de Pilates et de yoga. Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps, paumes à plat. Placez le ballon entre vos pieds (ou entre vos jambes, si vous êtes plus à l'aise). À l'inspiration, levez les jambes à la verticale. Le ballon reste en place.
Ballon paille 23 cm Stelvoren
Cette balle de paille ronde pourrait être un complément parfait à tout décor d'automne ou de récolte. Convient à la fois à l'intérieur et à l'extérieur, cette pièce peut être utilisée dans un présentoir sur le thème de l'automne placé sur votre porche, votre entrée ou dans la cour. Une version miniature des balles rondes.
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Les petits ballons de Pilates ou ballon paille Abdominaux, fessiers, dorsaux, cuisses, bras… le petit ballon de Pilates permet de travailler l'ensemble du corps. Comme son nom l'indique, le ballon paille se gonfle à la paille et vous accompagne dans une multitude d'exercices de Pilates ! Il permet de développer aussi bien la.
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Une séance complète de renforcement musculaire complet avec le ballon paille pour favoriser un travail en profondeur des muscles. Faites chaque exercice en.
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Atouts du Produit. Le ballon paille est un ballon en mousse de silicone micro-bullée molle et sécurisante. Toucher soft, bonne prise en main. Un ballon paille à gonfler et à dégonfler à volonté à l'aide de sa paille et de son bouchon de valve. Ballon lisse, gonflage simple et rapide à la bouche à l'aide d'une paille fournie.
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